Was sollten Sie über meine Yogastunden wissen, was wird benötigt?
...ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, ob jung, in der Mitte des Lebens, oder jung geblieben, ob beweglich oder unbiegsam, jeder ist gern in meinen Yogaklassen gesehen und für jeden ist das Richtige dabei.
Versuche es doch einfach mal!
Ich passe mich so gut es geht meinen Teilnehmern und Ihrer Tagesform an, leiste Hilfestellung und gebe Anleitungen zur Übungsausführung und Variationen
Meine Empfehlung!
Finde deine eigene, persönliche Yogamatte.
Da im Yoga oftmals barfuß gearbeitet wird und auch der ein-oder andere Schweißtropfen fließt, ist es empfehlenswert, seine ganz persönliche Yogamatte zu haben.
Finde deine Farbe, Größe und dein Material (Kork, Kautschuk o.Ä.) um dich auf deiner Matte wohlzufühlen.
Einfache Matten zum ausleihen sind vorhanden.
Für die Yogastunden im FREIEN, muss jeder seine eigene Unterlage mitbringen bitte!
Blöcke, Kissen, Bänder, Decken und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden.
Die Yogakurse gehen je nach Kurs & Inhalt zwischen 60-90 Minuten.
Der Ablauf der Stunde erfolgt im normalen Fall wie folgt:
- Ankommen im Jetzt
- Erwärmung und Mobilisation
- der kraftvolle Teil beinhaltet das Üben und Vertiefen einzelner Asanas oder Übungsabfolgen
- Dehnungen
- zum Abschluss machen wir eine Traumreise oder progressive Muskelentspannung oder Minientspannungen
Namasté
Bei Interesse und Anfragen für freie Plätze oder weitere Kurzeiten, bitte Kontaktformular nutzen oder anrufen oder direkt im Buchungskalender freie Matte reservieren.